Individuální tréninky
Pohyb na míru Tvému tělu, možnostem a cílům.
Individuální vedení pro zdravější pohyb, větší sílu a tělo, ve kterém se budeš cítit dobře.
INFORMACE
Poznáš svaly svého pánevního dna. Pochopíš funkci bránice a všechny souvislosti. Zjistíš, jak se sebou zacházet při běžných činnostech. Vše Ti začne dávat smysl!
TRÉNINKOVÝ PLÁN NA MÍRU
Uděláme vstupní konzultaci a diagnostiku. Nastavíme cviky odpovídající Tvým potřebám s postupným zvyšováním úrovně a zátěže.
VÝSLEDKY
Funkční tělo. Dobrý pocit ze sebe. Radost z pohybu.